ストレッチで得られること


 

⚫マンツーマンストレッチって??⚫
ストレッチというと、皆さまが思い浮かぶのは、運動前の前屈や腰を反らしたりする「ストレッチ」ですね。それとも2人1組で背中を押しあったりするストレッチでしょうか。
筋肉をグ~っと伸ばすストレッチですが柔軟性が優れている方は、例えば前屈をしても痛さや辛さも無く筋肉が伸びて気持ちいい~!という感覚があり、身体や関節が硬い方は同じように前屈をしても膝の裏やモモの裏などがピーンと張ったような痛さやキツさがあります。
マンツーマンストレッチでは、自分では届かない箇所や 思うように伸ばせない身体をトレーナーが適度な負荷をかけ全身を伸ばしていく手法です。
ご自身では中々難しい「肩甲骨はがし」や股関節を緩めて伸ばす股関節ストレッチなどお身体の細かなパーツから大きな筋肉まで全身をしっかり伸ばします。
また、マッサージやリラクゼーションなど押したり揉んだりする「表面上の筋肉」より、「より深い 」手や指では届かない箇所にアプローチする為 、どうしても身体が硬い方は痛みやキツさが先にでてしまいます。ストレッチが痛いと思う方は「身体が硬い」方ですね!
一緒に柔軟性溢れるしなやかなボディを手に入れましょう。

 

~ストレッチ効果の目的としては~

 

◆血流UPによる適度な運動効果

◆体(筋肉)の歪み改善、左右差の改善

◆柔軟性の向上、関節がスムーズに動きやすくなる

◆コンディションの維持

◆スポーツなどでの怪我予防

◆関節可動域の拡大

◆スポーツパフォーマンスUP

◆肩こりや腰痛、首凝り、冷え性などの改善

 

 

など...

お客様の「なりたい身体」を伺いながら

お悩みの箇所をマンツーマンストレッチにて改善していきます。

 

※効果には個人差があります。一度是非お試しください!

 

FIGONAストレッチでは、怪我予防やリラックスをしてストレッチを受けていただきたい為 お客様の硬さにあわせ、ほぐしを入れながらストレッチをしていきます。
それにより硬い筋繊維が痛むこともありません。
硬い筋肉をいきなり伸ばすと、怪我や故障に繋がる事から筋肉をほぐし緩める事も大切にしています。
ほぐしが苦手な方や、ガッツリしっかりと「痛気持ちいい」ストレッチのみを受けたいお客様も大歓迎です。どうぞお知らせくださいませ!
~当店ご利用お客様の来店目的一例~
・ヨガに行ったものの自分だけ皆と同じポーズができない
・本格的なスポーツをしたいけど怪我が不安で柔軟性を向上したい
・マッサージやリラクゼーションでは肩凝り、腰痛が改善されずストレッチに興味を持った
・病院でストレッチを勧められたがやり方が分からない、自分では痛くてストレッチができない
・ゴルフ、テニス、バレーボール、マラソンなどスポーツ後のケアとして
~お客様平均年齢~
・40代~60代
●当店では医療行為、国家資格施術に類似するような「治療」を目的として施術やメニュー説明をしておりません。また、法律や条例のガイドラインに添うメニュー概要を提示、ご説明させていただいております。法律や条例の改正時には都度ガイドラインに添った表記に御変更させて頂く場合がございます。

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川崎市宮前区 フィゴーナストレッチ

 

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